男人安全补肾就是现在——玛卡
 
      随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流行的一种活动。补肾不仅局限于年老体弱的男性，从生理机能逐渐走下坡路的中年男性开始，补肾成为现代社会男性追求自身更加强壮的“重头戏”。


肾脏病的信号


　　 水 肿 晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

　　 高血压 肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故不会觉得有任何不适。

　　 尿量过多或过少 正常尿量为1000-2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

　　 尿化验异常 尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

　　 简单判断肾功能 肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。


现在推崇的补肾食物是什么？


现在人们比较推崇的补肾东东是什么？MACA！你知道吗？快听小编给你介绍下啦！
MACA，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外，还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为MACA的神奇效用，印加人就靠着MACA补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国。

Maca富含55种活力营养素，独有的玛咖烯、玛咖酰胺，它们是玛卡提取物中具有促进性功能勃起和提高精子数量和活力的有效物质之一。

拉摩力拉.玛卡——秘鲁皇家制药

     美国太空总署（NASA）将MACA列为航天员执行任务的必备食粮，因为航天员在那么重要而且危险的太空任务中必须经常保持体力、维持头脑清晰及反应能力在最佳状态，MACA却能让这些成为可能。秘鲁第一支喜马拉雅山登山探险队，选择MACA做为登山探险行动中藉以增强体力的必备食品，来接受这项人类体能极限的挑战。MACA也被国际奥运会准许运动员使用的体力增强剂。


护肾关键在日常

　　肾阴之水人人都要重视养护。日常保养更为关键。
　　★性生活要适度，不勉强，不放纵。
★ 饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；